Светильник в темную комнату

Полезные советы по осветлению жилища

Если детально изучить множество фото в сети, то можно сделать вывод, что  больше солнечного света вы получите, если последуете таким советам:

• прибавьте света на стенах, так комната будет выглядеть гостеприимно и уютно;
• можно применить светодиодные светильники;

• оставьте немного темноты, к примеру, для романтики: несколько акцентированных светильников и свечи;
• глянцевый натяжной потолок- залог увеличения пространства, необходимо лишь правильно ухаживать за натяжным потолком.

• чистота окон- гарантия проникновения дополнительных 25% солнечного света;
• с помощью обоев также реально добиться осветления, для этого нужно оклеивать стены однотонными пастельными вариантами, или полотнами с мелким рельефом или цветами;

не выбирайте крупный узор или объемные цветы, это не только не увеличит, но и украдет метраж площади.

Кому медитация может навредить

Исследования только начинают проводиться, поэтому ответить на этот вопрос пока сложно. Одно можно сказать более-менее уверенно: негативные последствия медитации вызывают те же самые механизмы, которые делают ее полезной.

Для людей с повышенной импульсивностью это хорошо. Но иногда контроль становится слишком сильным: люди перестают чувствовать эмоции вообще, словно эту функцию отключили.

Медитация учит наблюдать за своими мыслями и эмоциональными состояниями со стороны. Многим людям удается использовать эту способность себе на пользу. Но у тех, кто склонен к диссоциативным расстройствам личности, медитация может вызвать психологический кризис.

Ощущение нереальности происходящего, отделение от собственного тела, мыслей и ощущений — переживания, о которых сообщают многие из опытных медитирующих.

Глубокая медитация поднимает со дна психики подавленные воспоминания, эмоции и переживания. Некоторые оказываются абсолютно к этому не готовы. Это сложная терапевтическая работа, которую лучше проводить вместе со специалистом. Если вы находитесь на ретрите, на котором нельзя даже разговаривать, воспоминания о травматическом опыте могут привести к повторной травме. Совет, который обычно при этом дают — «просто успокойся и продолжай медитировать», — не помогает, а может привести к еще более глубоким нарушениям.

Облицовка стен обоями

Для комнат, в которых наблюдается острая нехватка света, совершенно не подходят слишком пестрые обои. Полотна должны быть пастельными по цвету, содержать неброский, ненавязчивый рисунок или быть однотонными. Простой орнамент смотрится легко и свежо, не перегружает пространство.

Если все-таки хочется использовать яркие, броские обои, ими отделывают только одну стену или акцентную зону. На уровне освещенности это не скажется, зато добавит комнате объемности. Данный прием считается модным, особенно если обои включают интересные композиции, стразы, 3D-элементы. В спальне такая зона идеально подойдет для акцентного выделения кровати.

От эмпатии — к рациональному состраданию

Матьё Рикара называют «самым счастливым человеком на земле». Буддийский монах, в прошлом доктор молекулярной биологии, стал героем пионерских исследований о влиянии медитации на мозг.

В одном из экспериментов его попросили смотреть на фотографии и сопереживать страданиям людей, которые были на них изображены. «Эмпатический резонанс очень быстро стал для меня невыносимым. Я почувствовал эмоциональное истощение», — признался Рикар. Затем он вышел из этого состояния и сосредоточился на ощущениях любви и заботы.

Исследователь Таня Сингер из Общества им. Макса Планка повторила это исследование на 60 добровольцах, которые не были монахами. В первой груп­пе участники развивали чувство эмпатии к окру­жающим, а во второй — практиковали медитацию любви и сострадания.

Участники из первой группы испытывали больше стресса и негативных эмоций — разница была заметна уже спустя восемь часов тренировок. Медитация сострадания заглушала эмпатический стресс, взращивала чувство заботы и готовность помочь другому.

Подлинный альтруизм имеет мало общего с эмоциональной эмпатией, считают многие исследователи.

Так, в исследовании Дэниела Бэтсона участникам рассказали о десятилетней девочке по имени Шери Саммерс со смертельной болезнью — она ждала очереди на лечение, которое должно было уменьшить ее боль. Затем участникам предложили переместить девочку в начало очереди. Когда их просто спросили, стоит ли это сделать, они отказались — ведь есть и другие дети, которым нужна помощь. Но если участников сначала просили представить, как чувствует себя Шери, они решили, что помощь стоит оказать именно ей. Сочувствие оказалось сильнее справедливости.

«Всеми средствами следует обуздать печаль, чтобы сделать мир лучше», — пишет Оксфордский философ и специалист по этике Уильям Макаскилл. Трезвый расчет, а не сопереживание — вот что необходимо, если мы действительно хотим помогать другим. Легко почувствовать себя благородным альтруистом. Гораздо сложнее приносить людям реальную пользу.

Эмоции — плохой помощник в исполнении альтруистических порывов. Иногда благородные намерения наносят огромный вред.

Безоглядная эмпатия к немногим может привести к катастрофическим последствиям для всех. Но хотя у эмпатии есть ограничения, конечно, не стоит отказываться от нее целиком.

После кругосветного путешествия на корабле «Бигль» Чарлз Дарвин стал убежденным противником рабства. Согласно современным теориям его времени, белые и негры имели различное происхождение: негры занимали промежуточный уровень между человеком и животным, и обращались с ними соответственно.

До плавания Дарвин, как и многие викторианские джентльмены, считал это вполне справедливым. Только когда он сам увидел страдания и унижение рабов, его мнение изменилось — он стал считать рабство отвратительным и гнусным явлением. С помощью рациональности он вряд ли смог бы прийти к этому выводу.

Несколько тонкостей, как сделать вашу кухню намного светлее, не прибегая к большому количеству светильников

Как сделать кухню светлее? Этот вопрос может возникнуть, даже, если вы оказались счастливым обладателем большой и просторной, имеющей массу вариантов для удачного дизайнерского решения кухни. Но, при всём этом, она кажется слишком тёмной? Конечно же, у вас возникнет желание привнести больше естественного света в это помещение. Такими источниками могут быть окна в стене, крыше или даже свободно проникающие лучи из соседних комнат.

Хорошее освещение очень важно, ведь благодаря этому готовить становится намного легче, да и сам процесс приготовления пищи доставляет больше удовольствия. Существует масса идей для того, чтобы сделать кухню светлее

Как вариант – внести архитектурные изменения в планировку.

Архитектурные улучшения

Для многих домов, особенно это касается старых построек, тёмная кухня – вполне обычное явление. Полагаете, что с этим уже ничего не поделать? Ошибаетесь! Тут как раз и приходят на помощь архитектурные улучшения, например, люк в крыше, атриум или окна, расположенные высоко под потолком. Всё это могло бы помочь решить проблему.

Дизайн от JLF Architects

Посоветуйтесь с архитектором, проектировщиком или другим соответствующим специалистом. Они подскажут, какое из этих решений подойдёт больше именно для вас.

Другая идея состоит в том, чтобы установить солнечные трубы, которые отражали бы свет от крыши прямо в кухню. Это будет очень удачным вариантом для тех, кто хотел бы сэкономить, а также в домах, где есть чердак или второй этаж над потолком.

Добавьте больше окон высоко в стене, чтобы солнечные лучи могли легко проникать в помещение.

Дизайн от Sub-Zero Wolf

Замените драпировку на более лёгкие материалы

Ещё одно простое дизайнерское решение могло бы полностью изменить представление о том, как осветлить пространство. Как известно, тёмные тяжёлые ткани и такая же мебель поглощают большую часть естественного света, проникающего на кухню.

Более лёгкие материалы типа хлопка, льна нежных тонов отражают свет, помещение сразу становится визуально больше и светлее. Если комната, которую вам хотелось бы осветлить, не требует приватности, стоит подумать о замене тяжёлых занавесок на другие, из более лёгкой ткани. Окна, которые выходят во двор, как раз подходят для этого. Снимите тёмные шторы.

Дизайн от Cunningham Welsh

Творческий подход к освещению

Ещё один способ сделать помещение светлее – позволить свету из соседних комнат беспрепятственно проникать сюда. Кухня с двумя проходами в комнату, где установлены стеклянные двери, – отличный тому пример.

Многие устанавливают так называемые bank of upper или lower cabinetry, дабы отделить зону приготовления пищи от столовой. Стеклянные двери, выполненные с большим количеством прозрачных либо зеркальных вставок, помогут сделать комнату светлее, не прибегая к архитектурным изменениям, и не придётся жертвовать целостностью стены ради окна.

Стеклянные и зеркальные поверхности в кухне

Пример оригинального подхода в освещении

Извлекайте выгоду

Если вы стараетесь сократить затраты, занимаясь освещением, то вот вам отличная идея: почему бы не перекрасить стены в более светлый оттенок? Также рассмотрите вариант размещения дополнительных осветительных приборов, которые помогут решить проблему. Поскольку естественные лучи попадают сюда лишь днём, то в ночное время лампы необходимы.

Ярко окрашенные поверхности

Кухонная мебель, покрашенная в светлые тона для освещения пространства

Итак, справиться с задачей оказалось совсем несложно.

Используйте эти простые ухищрения для улучшения освещения интерьера. Временами может показаться, что кухню уже не переделать. Но как только вы измените систему освещения, так сразу станет ясно, что проблема была не такой серьёзной!

Топ-10 отличных приемов сделать темную квартиру светлее

Не всем жителям квартир повезло иметь хорошую планировку. Не говоря уже о достойном естественном освещение. А ведь свет играет в нашей жизни огромную роль.

Особенно это ощущается в осенне-зимний сезон, когда день сам по себе становится короче и темнеет быстрее.

Я собрала для вас несколько простых и действенных приемов, как сделать вашу жизнь чуточку светлее даже в самые тёмные времена:

Конечно, при выборе мебели в большей степени мы ориентируемся на ее удобство, практичность и единую стилистику с общим интерьером. И светлый оттенок в нашем понимании все равно что синоним слову «маркий». Но это далеко не так. Наоборот, на темных поверхностях шкафов или покрытия пыль видна больше. А для тканей придумали особые технологии, которые отталкивают загрязнения. Если ваша комната темная и плохо освещена, просто добавьте в нее светлую мебель. Результат поразит вас.

Зеркало в интерьере не только практичная и красивая вещь, но еще и предмет отражающий свет и расширяющий пространство. А так как зеркал в магазинах представлено великое множество, вы всегда сможете подобрать себе такое, которое точно впишется в вашу комнату.

Вы, наверно, замечали, что стоит снять шторы на стирку, оставив окна «голыми», света в комнате как будто прибавляется. И места становится больше. Все из-за нашего визуального восприятия. Я не призываю убирать шторы совсем. Их можно заменить на что-то более удобное и не громоздкое, например, рулонная или римская штора.

4. Освободите место у оконного проема

Еще одно место, скрадывающее свет — подоконник. Мы любим заставить его чем-то вроде цветочных горшков, ваз или книг. Все эти вещи мешают проникновению света. Не говоря уже о том, что выглядит это как какое-то нагромождение хлама. Ведь совсем не сложно освободить подоконник, убрав цветы и проставив книги на полки.

5. Проверьте ваши лампочки

Мощность и количество светильников улучшают качество освещения. Не забывайте проверять свои лампочки, возможно, они стали светить не так ярко. Ну и помните, что чем больше и темнее помещение, тем больше светильников и мощности вам понадобится.

Если у вас на балконе до сих пор висит одинокая блеклая лампа — срочно поменяйте ее на более мощную. А лучше подумайте над полной сменой освещения. Балкон часть комнаты, а значит не менее важен для восприятия. К тому же из этого помещения всегда можно сделать что-то полезное. А хороший свет нужен всегда.

7. Подумайте над сценарием освещения

Очень здорово смотрится, когда над каждой зоной в квартире, будь то столовая зона или зона отдыха, своё освещение. В процессе ремонта это легко спланировать. Самые активные места в доме лучше выделить дополнительным светом, например напольным торшером или бра.

8. Уменьшите количество настенного декора

История из жизни. Помню в подростковом возрасте я собирала всевозможные плакаты любимых актеров и музыкальных групп. Мой папа сердобольно разрешил повесить все это на стену. Представьте маленький клочок когда-то светлой стены, полностью увешанной плакатами. Чуть позже, когда мне все разонравилось, я плакаты сняла. И удивились все. Пустая стена дала так много света и места!

Так вот с настенным декором происходит то же самое. Слишком много картина, постеров или фотографий. Много полок или зеркала. Все это загромождает и мешает свету заполнять пространство. Не перестарайтесь.

Яркие акценты в интерьере в умеренном количестве будут только притягивать свет и оживлять помещение. Даже если глубокие оттенки кажутся вам тёмными, не стоит от них отказываться. Возможно, они только сыграют вам на руку.

Я люблю яркие и светлые ковры в оформлении. Правильно подобранный ковер добавит уюта и стиля в интерьер. Большой его плюс ещё в том, что он может с легкостью закрыть темный и фактурный пол, который скрывает свет и пространство. Лучшее решение для таких полов — застелить их светлым ковром.

Темный ремонт квартиры: как создать дома уютный сумрак

Правило, повторяемое на каждом шагу – чем меньше пространство, тем светлее отделка, а иначе тлен, мрак и дизайнерский провал. Да, светлые тона и оттенки визуально расширяют пространство, но это не значит, что они должны быть везде. Грамотная работа с цветом позволяет использовать любые принты и палитры. Темный ремонт квартиры – отличный вариант для тех, кто устал от вездесущих белых стен.

В этой статье рассмотрим общее положение дел и дадим пару советов для тех, кто желает сделать ремонт в тёмных тонах, но не знает, с чего начать. Читайте!

Ремонт темной кухни с контрастной светлой стеной, благодаря отсутствию занавесок небольшая кухня выглядит уютной и просторной

Стать цельным.

Думать, что жизнь принуждает нас делать выбор между хорошим и добрым — иллюзия. С точки зрения цельности вы можете сбалансировать тьму и свет, не становясь рабом ни одной из них. Идеал состоит в том, чтобы силы истины, добра и гармонии были на шаг впереди темных сил. Когда вы можете ощутить себя как собственный источник и как центр собственного мира — значит, вы стали цельным. Взять ответственность за себя и за свою жизнь — основа цельности

Причина того, что ваш источник кажется далёким, — в том, что вы акцентировали своё внимание на внешних, временных элементах и отождествились с ними. Тотальное принятие себя, ощущение частью чего- то большего, единство с окружающим миром запускает в нас совершенно новое восприятие реальности, где нет больше врагов, не с кем бороться и некому противостоять

Быть цельным — значит быть исцелённым.

Как сделать комнату светлее, используя зеркала

В борьбе за осветление пространства комнаты все способы хороши, но самым полезным предметом декора в этом аспекте станут зеркала. Почему? Потому что они, в отличие от стекла, просто пропускающего свет, умеют удваивать его яркость. Такими же характеристиками обладают металлические поверхности и аксессуары.

Украшайте темную комнату зеркальной люстрой с хромированным каркасом, светильниками с хрустальными подвесками, бра с отражающими абажурами. Вешайте зеркала на стены, замените ими дверцы гарнитура, устраивайте зеркальные панно. Если введение зеркал обыграть оригинально и со вкусом, то обстановка комнаты ни за что не будет банальной и грустной.

Дизайнеры советуют располагать зеркальные элементы напротив окна или таким образом, чтобы в них отражались бра или люстра.

если нет возможности установить дополнительное освещение, используйте зеркала

Цветовая палитра

Какого бы размера не была ваша комната, если в ней темно, то она ощущается, будто черная дыра. Нужно осветлить интерьер и найти факторы, которые создают угнетающее впечатление. Прежде всего, пересмотрите цветовую палитру: возможно, в вашем случае идеальным вариантом будет «белый куб», оживленный цветовыми вставками и элементами декора. Белый цвет считается нейтральным, он не поглощает свет, но не стоит все понимать превратно и покупать белую мебель, белые шторы и белый ламинат – мера должна присутствовать во всем.

Присмотритесь к пастельным оттенкам – кремовому, айвори, светло-сиреневому, персиковому, песочному. Красиво в некоторых помещениях смотрится светло-салатовый и небесно-голубой. Светлые полы, потолок и стены производят максимальный эффект, так что ламинат, линолеум, паркет или любой другой материал тоже должен быть светлым, а вот на контрастах играть не нужно – пусть атмосфера будет уютной и расслабляющей.

Темная комната

Темная комната – это как у Толстого несчастливая семья – все светлые комнаты хороши одинаково, каждая темная комната плоха по-своему. Если вам досталась комната с окном, выходящим на север, с окном, затененным деревьями, с маленьким окном, с затененным балконным блоком, длинная узкая комната, асимметричная комната – в общем, если вам досталась темная комната и нужно сделать ее светлее, то эта статья для вас.

Здесь я буду рассказывать, как сделать темную комнату светлее в дневное время, при естественном освещении, а электрического света касаться не буду.

Отнюдь не обязательно использовать все дизайнерские приемы, о которых я расскажу, – выберите те из них, которые вам больше подходят и нравятся.

Первый способ сделать темную комнату светлее – “белая коробка” – белые стены, белый потолок и белый пол. На фото 1 вы видите кухню, которая имеет такую конфигурацию, при которой дневной свет попадает только на часть пространства, а основная часть комнаты находится в тени. “Белая коробка” отражает больше света.

Фото 1, 2 и 3

На фото 2 вы видите комнату, которая может показаться светлой – нет, это просто при фотографировании окно с дневным светом всегда кажется ослепительно светлым потому, что остальное помещение затенено. На самом деле эта комната очень темная, если бы она не была белой коробкой, то она почти не получала бы дневного света, так как окно северное и комната асимметричная. За счет белого цвета “коробки” (пол, стены, потолок) она становится намного светлее.

Белый потолок в темных комнатах абсолютно безальтернативен, к белым стенам российский потребитель начинает постепенно привыкать. А вот белый пол вызывает протест, потому что белый – это самый редко используемый цвет для пола в России.

Но темная комната с белым полом становится заметно более освещенной, разница очень заметна. И кроме того, “белая коробка” – это не только способ отразить максимум дневного света в комнату. Это еще и способ сделать узкую комнату визуально просторнее, особенно если еще и мебель белая, как на фото выше. Звучит ужасно (все белое), но это работает!

На фото 3 – очень темная узкая комната, которая в любом другом цвете, кроме белого, стала бы просто склепом. Белый пол, потолок и мебель делают ее светлее днем и наряднее вечером, когда включен электрический свет.

Фото 4

Если белый пол комбинируют с белыми стенами и белой мебелью, то комната становится и светлее, и визуально просторнее. Тогда отсутствие контраста и перехода между фоновыми поверхностями (пол, стены, потолок) и мебелью делает пространство более однородным (границы помещения как бы размываются), и, в свою очередь, из-за этого пространство кажется более широким.

Комната на фото 4 кажется большой и светлой. На самом деле она маленькая и не очень хорошо освещенная – имеется одно высокое узкое окно и два совсем маленьких, общая площадь окон невелика. Но за счет белых стен, пола и белой мебели создается совсем другое впечатление. Мысленно покрасьте стены, пол и мебель – и вы поймете разницу.

Фото 5

Фото 6

В темных квартирах делают белый пол, белые двери и белые стены во всех помещениях. Все сразу подумали о маркости в прихожей и коридоре. Но современные материалы (плитка, линолеум, шпон, моющиеся обои и стойкая краска) очень легко отмываются и долго не теряют вида. Ну да, придется чаще мыть. Зато будет чисто и светло

Черно-белая кухня или царство контрастов

Начнем нашу увлекательную экскурсию по черно-белым помещениям удивительных апартаментов с кухонного пространства. Наверняка вам приходилось уже видеть абсолютно черные кухонные фасады или белоснежные мебельные гарнитуры, но настолько активное использование этих двух контрастных сочетаний не только в меблировке, но и отделке помещения, можно встретить нечасто. С помощью цвета удалось не только зонировать помещение, но и визуально изменить его форму и размер – очевидно, что светлый тон расширяет пространство, а темный делает комнату скромнее в размерах.

Тот же образ кухонного пространства, но с неоновой подсветкой совершенно меняет настроение интерьера. От строгого, контрастного дизайна остается лишь форма, новый цвет создает не просто акцент – он преображает наше восприятие этого функционального сегмента, как части жилища.

Безусловно, цветовые решения стали ключевыми моментами при оформлении кухонного помещения, но оригинальности комнате добавили и другие элементы интерьера. Например, использование нестандартного кухонного острова – обеденный стол с интегрированной варочной панелью и мощной вытяжкой над ней стали одной из изюминок кухни.

Очевидно, что для смелых решений в отделке и меблировке кухни необходимы определенные ресурсы – для активного использования черного света, например, важна не только площадь комнаты, но и наличие больших источников естественного освещения. В комплексе с внушительными размерами помещения, панорамные окна от пола до потолка, сыграли ключевую роль в возможности не ограничивать дизайнерские идеи в воплощении.

Тотальный черный цвет, в котором выполнена часть кухни, будто задвинул этот функциональный сегмент на задворки сцены, позволив белоснежной части кухонного пространства выступать в главной роли. На первый взгляд может показаться, что наибольших усилий с точки зрения уборки потребует белоснежная зона, но за черными поверхностями гораздо сложнее ухаживать, на них видно все – от простых отпечатков пальцев до высохших капель воды.

Из черно-белого царства кухни продвигаемся в гостиную, которая прилегает к кухонному пространству и представляет собой не менее интересный проект.

Принять существование своей тёмной стороны.

Игнорирование и подавление свой второй, менее желанной стороны ведёт лишь к ещё большей боли и страданию. Но истина заключается в том, что бегство от своей теневой стороны увеличивает её силу. Мы боимся того, что обнаружим, заглянув внутрь себя, в результате зарываем головы в песок и отказываемся встретиться лицом к лицу со своей теневой стороной. Всё, что нужно сделать, это подружиться со своей тенью. Ваша отрицательная сторона- это отличный тренер и наставник, помогающий вам стать лучше и сильнее, работая над собой. Тень — это не проблема, требующая разрешения, и не враг, которого надо победить, — это плодородная почва, и благодаря вашему труду вы способны взрастить на ней семена тех личностей, какими желаете быть.

Какие светильники и бра выбрать в темную комнату

Комнаты, в которые поступает мало света, некомфортны для проживания. Чем меньше света в помещении, тем хуже это сказывается на психическом здоровье человека. Для отдыха полумрак идеально подходит, но если речь идет об активной деятельности, то это нужно исправлять. Нехватка света наблюдается в помещениях с маленькими окнами или в комнатах с лоджией или балконом, которые отнимают пространство и затемняют основную зону. Также в дополнительном осветлении нуждаются комнаты, выходящие на северную сторону. В таких помещениях обычно царит холодный полумрак. Конечно, для осветления нужно установить множество светильников, будь то точечные, напольные, настольные или потолочные люстры. Существуют отличные мощные лампочки с температурой накаливания более 5000К, которые смогут заменить естественное освещение

Поэтому важно обустроить затемненную зону так, чтобы использовать как можно больше искусственных светильников

Очистка кармы и пагубных связей

Сегодня очень важно очищать свои кармические узелки с другими людьми, особенно с теми, с которыми есть негативная связь/опыт. Это помогает двигаться дальше по жизни, и разрывает плетенку кармы

Таким образом, влияние этих людей сводится к минимуму.

Представляем себе человека, который имеет на нас негативное влияние. Представляем контракт с ним (можно взять листок бумаги и написать на нем все шалости по пунктам, для наглядности)

Говорим:

Марьиванна, я прошу у тебя прощения за все зло, что мог(ла) тебе причинить, включая… (далее по списку шалостей). Я также без всяких условий прощаю тебя и себя, желаю тебе всего наилучшего, и разрываю наш контракт (мысленно разорвать и выбросить контракт).

Экстремальная изоляция

Находясь в тюрьме, человек все же знает, что, возможно, его когда-нибудь выпустят. Надежда и цель помогают ему преодолеть одиночество даже в карцере. Но сложнее сохранить рассудок тем, кто остался под завалами, заблудился в катакомбах или подземных пещерах.

Если Вы отправились в горы, проживаете в районе с высокой сейсмической активностью или живете в аварийном здании, запомните, как вести себя, если Вы вдруг окажетесь под завалами:

• Не совершайте резких движений. Не старайтесь вытащить застрявшую под обломками конечность. Этим Вы можете спровоцировать еще большее обрушение.
• Если Ваш телефон цел, используйте его.
  Попробуйте набрать номер спасательной службы. Если связи нет, проверьте, работает ли встроенный фонарик. Старайтесь экономить батарею и включайте фонарик периодически, чтобы побыть немного при свете или подать сигнал.
• Если у Вас есть какой-то металлический предмет, двигайте его, перемещайте из стороны в сторону. Это поможет металлоискателю спасателей быстрее Вас найти.
• Периодически подавайте голос. Каждый час спасатели объявляют время тишины, чтобы можно было услышать голоса людей под завалами.
• Постарайтесь не поддаваться негативным мыслям. В такой ситуации в Вашем мозге выделяется много стрессовых гормонов. Они создают панику. Ваша задача – оставаться спокойным и занять мозг какой-то умственной задачей. Чем меньше Вы будете паниковать, тем дольше продержитесь и тем больше шансов, что Вас спасут.

Интересный факт

Последствия землетрясения на Гаити 2010 год boston.com

Цветовые акценты

Помимо стен, потолка и пола внимание уделяется и предметному наполнению: вовсе не обязательно оно должно быть исключительно блеклым и непривлекательным. Секрет использования ярких оттенков в том, что они должны быть теплыми и не смешанными – желтый, оранжевый, красный цвет всегда ассоциируются с солнечными теплыми лучами, они привнесут в оформление помещения свет и гармонию

Очень красиво смотрится в оформлении темной комнаты золото – картины в золотистых рамах, светильники, вазочки, статуэтки, мозаика с «золотом» подойдут не только для классического, но и современного интерьера и при этом визуально сделают его светлее.