6 советов по выбору и монтажу инфракрасного пленочного теплого пола

Устройство стержневого греющего пола в ванной

Стержневой инфракрасный пол выполняет обогрев помещения по такому же принципу, что и пленочный. Но для его устройства под плитку в ванной комнате нет необходимости создавать защитный слой в виде дополнительной стяжки. Технология укладки карбонового пола проста и эффективна, её легко сделать своими руками:

Подготовительные работы. Нужно сделать выравнивание и очистку поверхности чернового пола;
Укладывается теплоотражающий слой. На этом этапе уже нужно определиться, где будет установлен терморегулятор;
Выполняется настил термоматов стержневого нагревателя. Начать укладку нужно со стороны терморегулятора. Следует сделать так, чтобы в окончательном результате стержни не соприкасались между собой;
Термоматы фиксируются к поверхности с помощью скотча;
Подключается терморегулятор

Важно в целях безопасности не забыть отключить питание электросети;
Можно сделать укладку цементно-песчаной стяжки или непосредственно на нагревательные элементы уложить керамическую плитку с помощью плиточного клея;
Запускать работу инфракрасного пола можно только после полного застывания стяжки и плиточного клея.

Электрический теплый пол в ванной обеспечит комфортное пребывание в помещении

При выполнении его укладки своими руками важно соблюдать технику безопасности, особенно при работе с электричеством

К тому же необходимо тщательно придерживаться технологии выполнения работ и уделить особое внимание выбору качественных материалов. В таком случае теплый пол прослужит долго и эффективно

Читать также: Как подключить теплый пол к электросети

Критерии выбора напольного отопления

Есть несколько параметров, на которые следует ориентироваться при выборе системы теплого пола для ванной:

Тип здания. Для частного дома или квартиры с автономным обогревом можно выбрать водяную конструкцию. А вот для квартиры с централизованным отоплением больше подойдет электрическая система – кабельная или инфракрасная.
Расположение помещения. Если квартира в многоэтажном доме расположена не на первом этаже, слишком велик риск затопления соседей, поэтому водяную конструкцию устанавливать крайне нежелательно.
Назначение. Если напольное отопление устанавливают только в ванной, то проще смонтировать нагревательные маты, чем уложить трубы водяного пола.
Вид напольного покрытия

Важно учитывать ограничения отопительных систем и их совместимость с разными типами чистовых покрытий.
Сложность монтажа. Если владелец помещения планирует выполнить работы своими руками, лучше остановиться на том варианте, который окажется самым простым в монтаже.
Стоимость системы

Прежде чем сделать окончательный выбор, необходимо тщательно просчитать количество и стоимость материалов. В этом могут помочь специальные онлайн-калькуляторы, которые есть на некоторых сайтах.
Экономичность. Отопление должно быть недорогим – это аксиома. Следует сравнить достоинства, недостатки и стоимость эксплуатации систем различных типов.

При выборе между водяной и электрической системами следует учитывать и состояние электропроводки. Если есть риск, что она не справится с повышенными нагрузками, лучше выбрать водяной пол

Предлагаем прислушаться к мнению специалиста, чтобы было проще определиться с конструкцией:

Расход электроэнергии и его снижение

Для подогрева полов в ванной, хватает 1,5 м2 плёнки, мощностью 100 вт/м2. В обычной ванной комнате, при установке на регуляторе температуры нагрева 25˚C, питание будет включаться 4 раза в час, по 6 мин. За месяц это будет (4 х 6 х 24 х30)/60 = 288 ч. Расход электроэнергии составит 288 х 150 = 43,2 кВт.

Есть такая общемировая тенденция к повышению КПД нагревательной плёнки. Но как бы то ни было, если для поддержания температуры требуется затратить 100 Вт/м2, то уменьшить эту цифру не получится при любом КПД.

Но вот правильно спланированные работы по теплоизоляции, способны существенно уменьшить время работы нагревательных элементов.

Некоторые факты о каловых массах

Внешний вид стула может многое сказать о здоровье, поэтому стоит внимательно следить за тем, что выходит из организма при дефекации, даже если это не вызывает энтузиазма.

Во время дефекации человек теряет около 100 мл воды, и она составляет около 70-75% кала. Оставшаяся часть фекалий – это отходы обмена веществ. Они содержат почти 1/3 бактерий и еще 1/3 растительных волокон. Люди, которые едят больше клетчатки, выделяют больше каловых масс.

Правильный кал имеет коричневый цвет, форму банана, консистенцию зубной пасты. Такой стул указывает на правильное пищеварение и хорошее состояние всего пищеварительного тракта.

Нормальное число испражнений не должно превышать 3-х в сутки. Если приходится чаще пользоваться туалетом — это диарея. Если испражнения происходят менее 3 раз в неделю — это запоры.

Существуют отклонения от нормы, которые, если нет других причин, чаще всего являются результатом ошибок в питании. В этом случае, если человек здоров, через несколько дней все приходит в норму. Однако бывают ситуации, когда лучше повнимательнее взглянуть на фекалии и, в случае сомнений, записаться к проктологу.

Бристольская шкала формы кала

Типы стяжек для теплого пола под финишное покрытие

Каждый тип стяжек имеет свои плюсы и минусы, конкретное решение следует принимать после внимательного анализа особенностей ванной комнаты.

Типы стяжек:

Полусухие стяжки. Быстро затвердевают, во время приготовления экономятся ингредиенты. Недостаток – полусухая стяжка имеет много воздушных карманов, что значительно понижает коэффициент теплопроводности. Еще одна проблема – для строительства такой стяжки нужны знающие и добросовестные специалисты, эти работы связаны со значительными физическими нагрузками.

Полусухие стяжки
Бетонные смеси. Около труб могут образовываться воздушные карманы, что заметно ухудшает теплопередачу. Если пользуетесь такими смесями, то для приготовления берите только мелкие фракции гравия или щебня.

Бетонная стяжка
Цементно-песчаные смеси. Более 70% теплых полов монтируются с использованием этих материалов. По всем эксплуатационным показателя занимают первое место среди всех перечисленных.

Цементно-песчаные стяжки

Для улучшения физических показателей в цементно-песчаную смесь может добавляться полипропиленовая фибра из расчета до 1 кг на кубический метр раствора или пластификатор из расчета до 200 мл на 1 м3. Состав стяжки: на одну часть цемента М-400 четыре части песка или на одну часть цента М-200 три части песка. Песок должен быть речным без включения глины. Второй состав позволяет снижать стоимость раствора за счет уменьшения количества дорого цемента. По прочности раствор вполне отвечает максимальным нагрузкам на пол в ванной комнате.

Приготовление раствора для стяжки

Фибра полипропиленовая

Пластификатор

Стяжка должна быть строго горизонтальной, для этого используются маяки. Маяки устанавливаются при помощи водяного или лазерного уровня.

Разметка

Тепловой расчет

Если планируется монтировать теплый пол в ванной под плитку, принимают во внимание тип системы обогрева. Для водяной конструкции нет необходимости выполнять расчет мощности, т

к. в качестве теплоносителя выступает горячая вода системы отопления. Если же планируется укладывать электрический кабель, в данном случае нужно рассчитать мощность, необходимую для обогрева заданной площади. Показатель этого параметра определяется с учетом этажности постройки (на каком этаже монтируется теплый пол), целевого назначения помещения.

Для ванной средняя мощность для обогрева 1 м² комнаты составляет 140 Вт/м². Необходимо вычесть из площади помещения площадь бытовой техники и мебели, которая располагается на полу. Получив таким способом эффективную обогреваемую площадь, нужно умножить это значение на среднюю величину мощности 1 м². В соответствии с полученным значением подбирают нагревательный кабель под плитку.

Ночная потливость и другие симптомы – на что обратить внимание?

Внезапное потоотделение ночью определяется медициной как вазомоторный симптом заболевания. Если это физиологическое явление, поводов для беспокойства практически нет. Например, потоотделение ночью после болезни – естественная реакция еще ослабленного организма. Проблема возникает, когда симптомы потоотделения достаточно сильны и сосуществуют с дополнительными сигналами о прогрессирующем заболевании.

Чтобы было легче найти причину, подумайте, какие еще симптомы сопровождают состояние

Обязательно обратите внимание на лихорадку или субфебрильные состояния без ощутимой причины, слабость и чрезмерную усталость, зуд кожи, потерю веса, опухшие лимфатические узлы или боль в лимфатических узлах после употребления алкоголя. Такие симптомы могут быть связаны с развитием лейкемии или лимфомы.

Если лихорадка и потеря веса сопровождаются хроническим кашлем и одышкой, причиной может быть туберкулез.

Если вас беспокоит повышенная нервозность и раздражительность, непереносимость тепла, сердцебиение, нарушения менструального цикла или более частые дефекации, такие симптомы могут свидетельствовать о гипертиреозе.

Если вы храпите ночью, просыпаетесь из-за одышки, а днем вы сонливы, источником ночной потливости может стать обструктивное апноэ во сне. Если вы страдаете диабетом, учтите, что ночная потливость может быть связана с гипогликемией.

Также не стоит забывать о прозаической причине ночной потливости – слишком высокой температуре и влажности в спальне или синтетической одежде.

Опасные симптомы, сопровождающие потоотделение ночью, требующие обращения к врачу:

дрожание рук;
сердцебиение;
внезапная потеря веса;
нервозность;
частые субфебрильных состояния или рецидивирующая лихорадка;
озноб:
необоснованное чувство холода;
слабость;
пониженная устойчивость к высоким температурам;
гиперактивность;
бледность кожи;
увеличенные лимфатические узлы;
склонность к обморокам и кровотечениям.

Интенсивное потоотделение ночью не только нарушает сон, но, несомненно, может сигнализировать о наступлении серьезного заболевания. Это также эстетическая проблема, нарушающая комфорт ночного отдыха.

Заливаем стяжку правильно

Окончив монтаж нагревательных элементов, можно приступать к заливке пола бетонной смесью. Для этого нужно приготовить необходимое количество раствора, чтобы положить стяжку требуемой толщины сразу на всю площадь помещения. Минимально допустимый слой покрытия составляет четыре сантиметра, однако при желании вы можете и увеличить его

Важно знать, что большая толщина стяжки будет прогреваться значительно медленнее, но при этом она способна дольше сохранять тепло. Не следует включать систему обогрева пола до полного высыхания бетонного покрытия

Несоблюдение этого правила может привести к нарушениям плотности прилегания цементной основы и теплого пола, что повлечет за собой некорректную работу конструкции в дальнейшем

Не следует включать систему обогрева пола до полного высыхания бетонного покрытия. Несоблюдение этого правила может привести к нарушениям плотности прилегания цементной основы и теплого пола, что повлечет за собой некорректную работу конструкции в дальнейшем.

Нужно заметить, что правильные пропорции разведения цементного раствора и время полного его отвердения зависят от конкретного производителя. Поэтому тут нужно внимательно изучать инструкции по применению готовой смеси.

Очень важно покрыть кабельную систему теплого пола слоем цементного раствора необходимой толщины

На окончательно сухой и твердой поверхности стяжки можно приступить к облицовке керамической плиткой. Прежде всего, следует обрезать выступающую на стены подложку теплоизоляции по линии цементного пола. Затем, укладывают кафель, как на обыкновенный пол. От качества изготовления бетонной основы будет зависеть скорость и качество облицовки.

Не стоит для ускорения процесса высыхания клея для плитки включать подогрев пола. Это может повлечь за собой вздутие и отслоение кафеля.

Аналогичным образом можно проложить также пленочную нагревательную систему и термоматы.

Следование этим рекомендациям поможет качественно провести работы по укладке теплого пола в санузле. Полученный результат приятно удивит вас и ваших гостей, а также повысит комфорт посещения ванной комнаты в холодное время года.

Оснащение санузла системой подогрева пола значительно повысит комфорт его эксплуатации

Схематическое изображение двужильного кабеля

Теплые системы термоматов монтируются проще кабельных конструкций

Так выглядит монтаж инфракрасных пленочных конструкций

Штробление стен для установки датчика

Подложку лучше выбирать фольгированную, так как амальгама хорошо отражает тепловое излучение

При укладке кабеля нужно соблюдать аккуратность, чтобы не повредить систему

Кабель следует надежно зафиксировать, чтобы избежать неполадок в дальнейшем

Очень важно покрыть кабельную систему теплого пола слоем цементного раствора необходимой толщины

Нужно, чтобы расстояние между витками было не менее восьми сантиметров

Аппаратуру датчиков обычно монтируют в стену рядом с санузлом

Чтобы добиться нужной консистенции раствора, нужно внимательно изучить инструкцию производителя

Выбор типа напольной системы обогрева

Прежде чем приступить к устройству теплого пола в ванной под плиткой, нужно выбрать подходящий тип греющих элементов, коих существует два:

Первый тип систем функционирует от теплоносителя, протекающего по греющим трубам, замоноличенных в стяжку. Он рекомендован к применению в помещениях с индивидуальной системой отопления.

Тем более, когда напольный обогрев устраивается во всем доме, тогда проложить один небольшой контур в ванную не составит никакого труда. Очень актуальны подобные системы на первых этажах частных домов, находящихся на грунте или над подвалами. Это касается и нижних этажей многоквартирных домов, где керамическая плитка в санузлах откровенно холодная.

Расход электроэнергии будет невелик из-за малой площади контура, зато преимущества очевидны: комфортная температура поверхности плитки и возможность отключать систему от сети, когда подогрев не требуется. Соответственно, нагрев легко включить, например, до начала водных процедур. Пока вы их закончите, полы хорошо прогреются.

В последнее время стала обретать популярность новинка в сфере напольного отопления — инфракрасный теплый пол.

Он бывает двух видов: пленочный и стержневой. Первый представляет собой тонкую пленку с нанесенным на нее греющим слоем. Для устройства напольной системы со стяжкой под керамическую плитку нагревательная пленка не предназначена, о чем прямо говорит производитель этих изделий, известных под брендом CALEO.

Другое дело – стержневая система инфракрасного обогрева полов, чье прямое назначение – прогревать поверхность стяжки. По сути, это готовая сетка из гибких карбоновых стержней, соединенных между собой с расчетным шагом, ее укладка очень проста, не требует особых навыков и может быть выполнена своими руками, как и водяной теплый пол. Недостаток один – высокая стоимость инновационного продукта.

Выбор теплого пола

Выбираем вид теплого пола для ванной

После того, как мы изучили все возможные варианты конструкции, пришло время рассмотреть факторы, влияющие на выбор теплого пола в ванную. Решив установить теплые полы в ванную комнату необходимо правильно выбрать систему обогрева, исходя из особенностей помещения и характера покрытия:

В частном доме или коттедже, несмотря на высокие изначальные затраты, правильнее всего было бы установить водяной подогрев пола в ванной комнате, получив в итоге экономию используя энергию установленного отопительного котла;
Используя электрический подогрев учитывать имеющиеся ограничения по применению нагревателей, указанные заводом изготовителем;
Точно выдерживать технологию монтажа не только нагревателей, но и всей системы в целом, включая, казалось бы, второстепенные элементы;
Обязательно выполнить теплотехнический и электротехнический расчеты для получения сбалансированной нагревательной системы, исключающей возникновение критических перегрузок отопительного оборудования или системы электроснабжения дома или квартиры;
В случае отсутствия уверенности в правильности выполненных расчетов или соблюдения технологии монтажа лучше обратиться к специалистам для оказания необходимой помощи. Обученные, имеющие соответствующие лицензии специалисты качественно выполнят работы, и будут нести некоторые гарантийные обязательства в течение согласованного времени;
Начиная все работы по проектированию и монтажу теплого пола, особенно в многоквартирных домах проконсультируйтесь о возможных юридических последствиях таких работ.

Пошаговая инструкция укладки электрического пола своими руками

Так как тут есть два вида, следует вкратце разобрать каждую из технологий укладки электрического теплого пола под плитку своими руками. Процесс несложный, в отличие от водяного пола, и потребует меньших затрат времени и денег.

Кабель

Есть одножильный, двужильный и двужильный саморегулирующийся тип. Лучше выбрать один из двух последних, так как они намного надежнее и эффективнее. Инструкция по монтажу:

Подготовьте основание. Удалите остатки старого покрытия, выровняйте поверхность при необходимости.
Уложите на пол изоляционный отражающий материал типа Пенофол. Поверх него ставятся монтажные рейки, по которым удобно раскладывать обогревающие элементы.
Расположите кабель витками по схеме. Шаг расположения зависит от требуемой мощности и может составлять от 6 до 12,5 см. При укладке нельзя нарушать эти расстояния, также запрещены пересечения кабеля, его перегибы и натяжение. Устанавливается один или несколько терморегуляторов.
Залейте стяжку толщиной не менее 3 см, обычно слой делается 4-5 см. Можно добавить к ней фибронаполнитель или уложить сетку из стекловолокна для повышения прочности.

Укладывать плитку можно только после полного высыхания стяжки. Обычно на это уходит порядка 4 недель или меньше. Все зависит от температуры и влажности, а также от типа используемого раствора. Для кабеля подойдут все типы напольной керамики.

Нагревательные маты

Этот вариант намного проще в укладке, так как маты продаются в готовом виде, не нужно выкладывать их, следить за шагом и правильным расположением. При этом куски нельзя резать, при монтаже соблюдайте такие рекомендации:

В первую очередь сделайте штробу в полу и стене для установки терморегулятора. Его необходимо поместить в гофрированную трубку и уложить примерно посередине.
Укладку нагревающих матов начинайте от терморегулятора в обе стороны. Располагайте их аккуратно, для фиксации основы на полу можно использовать герметик или жидкие гвозди.
Провод не должен пересекаться, расстояние между кабелем в соседних матах не должно быть меньше 5 см.
Наносите плиточный клей. Минимальный слой — от 10 до 12 мм. На упаковке всегда есть рекомендации на этот счет.

Маты желательно не располагать под мебелью. Они обычно ставятся проходах и не могут обеспечить полноценное основное отопление

Важно заранее продумать их компоновку на полу, чтобы закрыть максимально возможную поверхность

Характеристики инфракрасных обогревателей

ИК полы легко регулировать по температуре – например, установив терморегулятор на 21 градус, можно добиться максимально комфортной температуры пола. Хотя в целом нагревать систему можно до 50 градусов, но необходимости в этом нет. Так как сейчас на рынке появилось достаточно много производителей ИК систем, можно легко подобрать оборудование по подходящей цене. Монтаж можно произвести самостоятельно и довольно быстро, а это тоже положительно скажется на кошельке владельца обустраиваемого помещения. А в отдельных случаях ИК полы могут даже заменить централизованную систему отопления.

ИК теплый пол под плитку — какой лучше

Достоинства инфракрасного пола

ИК пол обладает немалым числом достоинств.

ИК система отлично справляется с нагревом окружающих ее предметов интерьера. Длина волны равна 5-20 мкм, что позволяет ей проходить сквозь плитку.
Регулировать температуру при установленной системе ИК полов довольно просто, что позволит создать оптимальный микроклимат в любой комнате.
Такие полы экономны, они тратят мало электроэнергии.
Здоровье человека не будет страдать от значительного электромагнитного излучения, как при укладке кабельного пола.
ИК полы могут стать своеобразным ионизатором воздуха.

ИК теплый пол под плитку — какой лучше

Недостатки инфракрасных систем при укладке их под кафель

Но у ИК полов есть и свои минусы использования. Особенно это касается варианта, при котором система укладывается под кафельную плитку.

Обогревать не только полы, но и комнату при помощи этой системы выгодно только в помещениях небольших размеров. В противном случае система подогрева заставит нещадно тратить деньги на коммунальные платежи.
ИК полы нельзя укладывать там, где они будут закрыты мебелью или сантехническими приборами. Поэтому перестановку в комнате сделать уже не получится.
Плиточный клей, как и цементная стяжка, пусть и не так интенсивно, но будет постепенно повреждать пленку ИК пола, из-за чего сроки ее службы значительно снизятся.
Если ИК полы вышли из строя, они могут стать причиной возникновения пожара в результате короткого замыкания.
Небольшая адгезия пленки становится причиной затрудненных работ по монтажу. К слову, адгезию можно повысить, если уложить между системой подогрева и плиткой гипсокартон и стеклотканную сетку. Но в этом случае нагревательная способность системы будет несколько снижена.
Укладка полов такого типа должна производиться на идеально ровную поверхность, что требует ряда подготовительных работ.

Когда обратиться врачу?

Обильное потоотделение ночью может отметить начало заболевания. Но прежде, чем делать вывод, необходимо устранить природные факторы, заставляющие пот вырабатываться в больших количествах.

К ним относятся:

сон в перегретом помещении;
толстые пижамы и одеяла;
слишком сильные эмоции или высокий стресс в течение дня;
потливость ночью после алкоголя и других психомоторных веществ.

В таких случаях повышенная потливость ночью оправдана. Если проблема возникает систематически, без конкретной внешней причины, следует проконсультироваться с врачом. Организм всегда посылает сигналы о заболевании, и только тщательный медицинский анализ может дать ответ о причинах.

Типы стяжек для теплого пола под финишное покрытие

Типы стяжек:

Полусухие стяжки. Быстро затвердевают, во время приготовления экономятся ингредиенты. Недостаток – полусухая стяжка имеет много воздушных карманов, что значительно понижает коэффициент теплопроводности. Еще одна проблема – для строительства такой стяжки нужны знающие и добросовестные специалисты, эти работы связаны со значительными физическими нагрузками.

Полусухие стяжки
Бетонные смеси. Около труб могут образовываться воздушные карманы, что заметно ухудшает теплопередачу. Если пользуетесь такими смесями, то для приготовления берите только мелкие фракции гравия или щебня.
Бетонная стяжка
Цементно-песчаные смеси. Более 70% теплых полов монтируются с использованием этих материалов. По всем эксплуатационным показателя занимают первое место среди всех перечисленных.
Цементно-песчаные стяжки

Приготовление раствора для стяжки

Фибра полипропиленовая

Пластификатор

Разметка

Инфракрасные полы: устройство, характеристики и способы установки

Инфракрасный теплый пол в ванной является подвидом электрического, только вместо кабеля применяется специальная пленка, в которой расположены графитовые вставки. Инфракрасным он назван из-за спектра, в котором работает. За счет этого осуществляется естественный и приятный человеческому телу обогрев. Точно так же, как и кабельный тип, инфракрасный поддается регулировке и способен выдавать именно ту температуру, которая покажется владельцу жилья комфортной.

В чем же преимущества таких полов? Пленочный теплый пол в ванной имеет следующие особенности:

Простой монтаж. Такой пол можно располагать прям поверх старого напольного покрытия, выравнивание базы не требуется. Некоторые виды полов можно подсоединять к обычной розетке.
Доступность. Пленочный тип теплых полов можно без проблем купить в магазине.
Надежность. Графитовые вставки не взаимосвязаны, поэтому выход из строя одного элемента не влияет на работоспособность всей системы.

Точно так же, как и электрические кабельные теплые полы для ванной комнаты, инфракрасные не считаются перепланировкой, что значительно упрощает весь процесс установки.

Монтаж не требует особых умений, так что вполне можно установить теплый пол в ванной своими руками.

: Монтаж инфракрасного теплого пола

Сами же полы можно размещать на не совсем ровных поверхностях. Сверху допускается наличие любого напольного покрытия, никакой стяжки размещать поверх системы не нужно.

Единственным недостатком теплого пола является его относительная недолговечность.

Жесты увереннности:

1. Рукопожатие. Через можно определить, насколько уверен в себе человек и какую позицию он стремится занять в разговоре.

Рука уверенного человека теплая и сухая, а рукопожатие крепкое, но не до хруста костей. Если человек хочет занять доминирующее положение в контакте, то и свою руку в рукопожатии он будет держать сверху. Если же подчиненное — позволит развернуть ее ладонью вверх.

2. Шпиль-жест. Это жест, при котором человек соединяет пальцы обеих рук друг с другом, образуя как бы двускатную крышу. При этом ее острие направлено вверх. Этот жест часто используют уверенные в себе люди, занимающие высокое социальное положение. Он также свидетельствует о том, что человек уверен в своей позиции и считает, что события развиваются в нужном направлении.

3. Открытые жесты. К открытым жестам относятся такие положения рук и ног, при которых ни руки не ноги не перекрещиваются друг с другом. Их противоположность — закрытые позы, когда руки скрещены на груди, а нога наброшена на ногу либо они перекрещены в области щиколоток.

Люди, чувствующие себя неуверенно, пытаются обезопасить себя, принимая закрытые позы. В то время, как уверенный в себе человек расслаблен, его руки свободно лежат на столе, на быльцах кресла или на коленях. Жесты рук также открытые, направленные к собеседнику, с открытыми ладонями.

4. Взгляд в глаза. Человек, который уверен в себе, смотрит в глаза своему собеседнику. И напротив, неуверенный человек часто опускает глаза вниз или отводит их в сторону. Отводит взгляд и лжец. Поэтому прямой взгляд в глаза, часто воспринимается как признак правдивости и уверенности в себе. Если зрачки глаз при этом расширены, то человек испытывает удовольствие от контакта и заинтересован в своем собеседнике. Если же глаза напоминают бусинки, то это говорит о враждебном настрое их собеседника.

Контакт глаз нужно поддерживать не менее 1/3 времени разговора, но желательно, не более 2/3, чтобы не напрягать собеседника. Подробнее о контакте глаз Вы можете прочитать в статье .

5. Дистанция между людьми. Чем более комфортно и уверенно в диалоге чувствует себя человек, тем на более близкое расстояние он может подойти к собеседнику

Но оценивая этот параметр, важно помнить, что разные люди изначально имеют разную зону комфорта. Подробнее читайте об этом в статье

Следующие две позы более характерны не только для уверенных людей, но еще и для тех, кто хочет показать свое превосходство.

6. Демонстрация больших пальцев рук. В гаданиях по руке большие пальцы рук показывают силу личности и характера. И в трактовке жестов большие пальцы рук занимают далеко не последнее место. Они могут появляться в самых разных жестах: они могут торчать из карманов, где покоится кисть руки, лежать на лацкане пиджака, за который зацепилась рука, торчать из подмышек скрещенных на груди рук. В любом исполнении они означают уверенность в себе, переходящую в заносчивость и демонстрацию чувства собственного превосходства.

7. Руки, заведенные за голову. Этот жест показывает, что человек испытывает полную уверенность в себе и силу занимаемых им позиций. Жест с одной стороны открытый, поскольку полностью оставляет незащищенным корпус. С другой стороны, он сопровождается отбрасыванием тела назад, что свидетельствует о желании устраниться. Т.е. человек как бы показывает, что он уверен в своей силе и способности защитить себя, но не желает по каким-то причинам вступать в контакт.

Этот жест очень характерен для людей, которые уверены в своей компетентности, этаких всезнаек. Часто подобные жесты используют руководители в присутствии своих подчиненных и никогда в присутствии вышестоящих.

Заключение

Инфракрасный «теплый пол» набирает популярность из-за множества положительных характеристик. Но значительные затраты на оплату электроэнергии сдерживают его продажи. Монтаж простой, но требует тщательного выполнения всех требований. Важнейшие из них:

очень ровная поверхность стяжки;
подложка должна быть фольгированной;
все открытые контакты изолируются;
клеммы, электропровода и измеритель температуры должны быть утоплены в подложку;
подключение к сети проводится только через УЗО;
поверх нагревательных элементов настилается гидроизоляционная пленка из полиэтилена.

Подбирать ламинат необходимо по пиктограммам и надписям — находятся на вкладыше.